Treino de Força para Mulheres
Tonifique os músculos, queime calorias, mantenha-se forte
de Joan Pagano
editor: Livraria Civilização Editora
 
Com o Treino de Força para Mulheres pode tonificar os músculos, queimar calorias e manter-se forte. Torne-se capaz de resistir à osteoporose e de desafiar o processo de envelhecimento - em apenas duas ou três sessões semanais.
O treino de força adequado a todas as mulheres é o único tipo de exercício que se conhece para construir e manter uma boa massa muscular para uma saúde duradoura.
 
Livro em excelente estado.